Giallo o maculato: qual è il migliore?
Caratteristiche della fase Ideale per
Verde Sodo, amidaceo, meno dolce Amido resistente (salute intestinale), meno zucchero
Giallo Morbido, dolce, facile da digerire Nutrizione generale, energia rapida
Maculato Molto morbido, molto dolce Antiossidanti, facilissimo da digerire
Tutti salutari. Scegli in base alle tue preferenze e al tuo comfort digestivo.
Come aggiungere una banana alla tua giornata:
sbuccia e mangia – il modo più semplice
Tagliato a fette su fiocchi d’avena o cereali – Aggiunge una dolcezza naturale
Nei frullati: aggiunge cremosità e nutrienti
Schiacciato sul pane tostato – Con burro di arachidi o cannella
Congelato e frullato – Rende “
